Bagaimana menjadi Pekerja Mukmin Yang Hebat Di Dunia & Akhirat? Ini KPI yang kita perlu capai. 

Sifat ke-5 Beribadat

Sifat ke-6 Bersederhana & Beri Hak Orang

Sifat ke-7 Sucikan Tauhid kepada Allah

Beriman dan berserah diri bulat-bulat kepada Allah SWT

Sifat ke-8 Tak Boleh Menyakiti Orang Lain

Khianat yang paling besar adalah membunuh. Jangan menyakiti hatta binatang dan jiran

Sifat ke-9 Tidak Menghampiri Zina, Fitnah

Tidak menyebarkan fitnah

KPI besar - dekatkan diri dengan Allah dengan memperbanyakkan berzikir pagi (sebelum zuhur) dan petang (lepas asar) 

1. Subhanallah, 100x
2. Alhamdulillah, 100x
3. Allahu Akbar, 100x
4. Lailahaillah, 100x
5. Selawat, 100x
6. Subhanallahiwabihamdihi, subhanallahiladzim, 100x
   
   

Disampaikan oleh Ustaz Saibon bin Ismail

Pegawai Agama Jajahan Tanah Merah

Enam (6) kesilapan yang biasa dilakukan oleh Enroller

#1 Dah enrol, lepas tu tinggal

#2 Dah enrol, tak bagi detail pulak

#3 Dah enrol, tak ajar pun guna Virtual Office (VO)

#4 Tak cerita tentang ER dan SBB

#6 Tak ajar pun guna EO macam mana

Share Tentang ini Secara Mingguan

Minggu ke-1    : PSK

Perasan tak, kita selalu guna perkataan kenapa dalam percakapan harian. Sama ada dengan kawan, keluarga, pasangan, di tempat kerja dan dengan anak..hatta bila bermonolog sendiri..

The Larger Market Formula 

1. The larger market formula breaks down the entire audience of buyer in any market into 4 key categories
2. The top 3% - in buying mood. Yet, your competitors are going hard after this top 3%. The top 3% splited among you and other competitors, you'll never going to make much money. E.g. I'm thirsty now
3. The real money falls under 37% (those in gathering info mode and problem aware, 17% + 20%). E.g. I'm kindda thirsty. What should I drink? 
4. Or even the bottom 60%
5. Your goal is to move the 97%  of potential customer up the pyramid faster

Convert Prospect from 'Just Looking' to 'Shut Up and Take My Money' 

1. When prospect isn't informed @knowledgeable yet, they are in a state of uncertainty 
2. People don't buy in uncertainty state
3. To convert the 97%, your job is to educate them, make them hit the 'buy now' stage, and close the deal
4. By doing this, you are not chasing the client, instead, they are putting their hands up and requesting to speak to you
5. The key is to install a system that:
1. Attracts
2. Educates
3. Nurtures
4. Get prospects to act! 
6. This system - not you - are doing the grunt work in educating prospects, following them up, and delivering content that educates. 
7. And when they reach out to you, you will know they are predisposed, pre-qualified, ready, willing and able to do business with you. They are virtually 99% ready to buy

Here's What You Need To Do

1. Educate your prospect so that they know more about the problem of solving their problem (and empowered to make a better buying decision) - use HVCO
2. Turn your best sales pitch or even FAQ into assets that nurture prospects on autopilot - Do this using the Magic Lantern Technique
3. Position your solution as the obvious choice
4. Make your 'cooked' prospects an irresistible offer using The Godfather Strategy
5. Reach your customers before they even they know they're ready to buy (and before your competitors have the chance!) - use Sales Funnel

The Halo Strategy: Know Your Customer.. intimately!

1. Basic starting point is - understand who they are
2. You must go deeper. Much deeperT for your message to stand out from the crowd and win your prospects
3. Uncover their deepest and most primal desires
4. Delve into their FEAR, HOPES, WISHES and DREAMS
5. Identidy your 'dream buyer' using Pareto's principle of the 80/20 rule
6. 20% customer represent 80% our revenue. But within the 20%, the 80/20 rule also applies (top 20% of the top 20% customer @4% represent 64% of our sales) 
7. Laser in on the 4% of your customer who contribute to 64% revenues and find more customers like them - is called Power 4%
8. Identify your Power 4%. Learn all about them - not only name, age, gender, location, education level, what product they enquired about and hoe they found you
9. Read their mind - get obsessed with their PASSIONS, DREAMS, PAINS, FEARS and DESIRES
10. Think about 1-2 major keywords and search terms people use to search your products using Google, popular blogs, Facebook Group/Pages/Timeline comments, forum, YouTube comment section, marketplace reviews or socmed platform - places where your customer s hang out and congregates
11. Look at whay they are saying and feeling. Look at their concerns and questions. Any themes? Language they use
12. Then organize your findings into categories that appesr most 
13. Find the gaps in the product already out there - this gap is ylur winning ticket to tap into customers minds and hearts
14. AnswerthePublic.com - a tool

Creating Your Dream Avatar

1. The purpose of going after your dream buyer avatar is to focus your message and marketing budget

Nine (9) Questions Yo Define Your Dream Avatar

1. 
   

 بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِأَنِّي أَشْهَدُ أَنَّكَ أَنْتَ اللهُ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ الأَحَدُ الصَّمَدُ الَّذِي لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ

Allâhumma innî as’aluka bi annî asyhadu annaka antallâhu, lâ ilâha illâ antal ahadus shamad, alladzî lam yalid wa lam yûlad, wa lam yakullahû kufuwan ahad.

Tuhanku, aku memohon (pertolongan) kepada-Mu. Aku bersaksi bahwa Engkau adalah Allah. Tiada tuhan selain Engkau Yang Maha Esa, tempat bergantung yang tiada melahirkan dan tiada dilahirkan, serta tiada apapun yang menyamai-Nya.

Ya Allah, Ya Malik (Maha Merajai), Ya Jabbar (Maha Perkasa), 

RESEPI NASI BERLAUK KELANTAN

Bahan-Bahan Gulai Ayam 

Ayam 1 ekor Potong

16 - 4 sudu besar Rempah Gulai Darat - Beli di Kelantan Jika tiada boleh gunakan serbuk Kari 

- 1 inci Lengkuas - 1/2 kg kelapa parut - Perah untuk dapatkan santan - kalau nak mudah beli santan perah 1/2kg- boleh juga pakai santan kotak tapi kurang kick! skit la 

- 10-12 biji Bawang Merah kecik 

- 1 labu bawang putih 

- 1 inci Halia 

- Sedikit gula 

- Sedikit garam - Asam jawa di bancuh dengan air

 - 1 keping Manisan Kelantan - kalau tiada boleh pakai gula Melaka 

- Satu sudu teh serbuk kunyit 

- Satu Cawan minyak masak 

Cara- Cara buat 

- Bawang merah, bawang putih, Lengkuas & halia kisar hingga lumat 

- Bancuh Rempah gulai darat dengan air 

- Tumis minyak masak dengan Bawang merah, bawang putih, Lengkuas & halia 

- tunggu hingga naik bau wangi 

- Masukkan Rempah yg dibancuh tadi- tunggu hingga naik bau wangi 

- Masukan potongan ayam tadi- gaul hingga rata 

- Masukan santan - Api kecil - jangan sampai pecah minyak 

- Masukan gula, garam dan manisan kelantan ikut rasa lidah masing2 

- Tunggulah hingga Ayam masak. 

Cara buat sambal 

- Kisar Lada dalam 10-15 biji bersama dengan air 

- Campur lada kisar dengan sedikit cuka bersama gula dan garam 

- kacau hingga sebati Selamat Menjamu selera nasi berlauk

 #1 Mohon Keampunan - Istighfar & Doa

"Ya Allah, Ya Rahman, Ya Rahim...

Hamba sedar hamba berbuat banyak maksiat...hingga tidak terkira kesalahan dan dosa-dosa hamba kepada-Mu Ya Allah, tapi hamba yakin akan Engkau yang pernah berjanji bahawa Engkau mengampuni setiap hamba yang bertaubat sebagaimana kalam-Mu...

وَهُوَ ٱلَّذِى يَقۡبَلُ ٱلتَّوۡبَةَ عَنۡ عِبَادِهِۦ وَيَعۡفُواْ عَنِ ٱلسَّيِّـَٔاتِ وَيَعۡلَمُ مَا تَفۡعَلُونَ

Maksudnya: "Dan Dialah Tuhan yang menerima taubat dari hamba-hambaNya (yang bertaubat) serta memaafkan kejahatan-kejahatan (yang mereka lakukan) dan Dia mengetahui akan apa yang kamu semua kerjakan"

Surah al-Syura (42) Ayat 25

Ya Allah, Ya Khaliq (Maha Mencipta)...aku hamba-Mu, yang telah Kau ciptakan dari tanah dan  air yang terpancar, semata-mata untuk beribadah kepadaMu...

dan aku ingin kembali...kembali kepada fitrah kejadianku, kembali kepadaMu...

jika kepada penerima taubat tidak dikabulkan, kepada siapa lagi aku mesti kembali? 

Oleh itu, Ya Allah, Ya Tawwab (Maha Penerima Taubat)... terimalah taubatku, 

Ya Allah, Ya 'Afuw (Maha Pengampun), Ya Ghaffar (Maha Mengampuni)...ampunilah segala dosa-dosaku,

Ya Allah, Ya Waliy (Maha Melindungi), Ya Muhaimin (Maha Menjaga), Ya Hafiz (Maha Pemelihara) ... jagalah aku, bimbinglah aku, redhailah dan kasihilah aku,

Ya Allah, Ya Muiz (Maha Pemberi Kemuliaan)... angkatlah darjatku disisiMu 

Ya Allah, Ya Wahhab (Maha Pemberi yang Memberi Tanpa Batas), Ya Fattahu (Maha Membebaskan) Ya Rozzaq (Maha Pemberi Rezeki)... kurniakanlah kepadaku rezeki yang tidak pernah putus sebagaimana Engkau berikan kepada orang-orang alim dan soleh yang hidup sebelumku dan kepada orang yang Kau kehendaki, kurniakanlah rezeki yang membawa aku dan seluruh ahli keluargaku semakin dekat kepadaMu...

#2 Mohon Doa Yang Lebih Spesifik

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِأَنِّي أَشْهَدُ أَنَّكَ أَنْتَ اللهُ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ الأَحَدُ الصَّمَدُ الَّذِي لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ

Tuhanku, aku memohon (pertolongan) kepada-Mu. Aku bersaksi bahwa Engkau adalah Allah. Tiada tuhan selain Engkau Yang Maha Esa, tempat bergantung yang tiada melahirkan dan tiada dilahirkan, serta tiada apapun yang menyamai-Nya.

#1   Keampunan

Ya Allah, Ya Mujib

Makbulkanlah doa-doa kami,

hadirlah dalam setiap urusan kami, janganlah Kau tinggalkan kami atau 

#2    Akhirat

1.    Syurga Tanpa Hisab & Azab

• Melihat  Wajah Allah
• Bersama Rasulullah SAW, sahabat, solihin, syuhada, keluarga
• Beroleh nikmat syurga 

#3    Mati

• Taubat Sebelum Mati
• Mati dalam husnul khatimah
• Mati dijauhkan dari fitnah
• Dapat bersyahadah - La ilaha illallah, muhammadur rasulullah 
• Mati saat berjihad di jalan Allah
• Dilapangkan kubur - jadikan kuburku tempat istirehat, dan sebahagian dari taman-taman syurga, bercahaya dan terang benderang dan dinampakkan tempat tinggalku disyurga kelak

#4    Hidup di Dunia

1.    Perbaiki Hidup

2.    Lapangan Ibadah

• Dikurniakan sakinah & mawaddah (ketenangan)  dalam keluarga dan ibadah

 

3.    Rezeki

يااَللّٰه الْوَهَّابُ الْفَتَّاحُ الرَّزَّاقُ

Ya Allah, Ya Wahhab (Maha Mengurniakan), Ya Fattahu (Maha Membuka), Ya Razzak (Maha Memberi Rezeki),

Kurniakanlah kepada kami rezeki seluas langit-Mu…

1. Rezeki yang berkat,
2. Rezeki yang tak pernah putus umpama air zam zam-Mu yang bertebaran diseluruh pelusuk bumi sejak zaman berzaman,
3. Rezeki yang membawa kami ke arah kebaikan,
4. Rezeki yang membawa kami semakin dekat kepada-Mu,
5. Rezeki yang membawa kami ke Syurga Firdaus, tanpa hisab dan tanpa azab,
6. Rezeki yang menjauhkan kami dari kemurkaan-MU serta azab kubur dan api neraka,
7. Rezeki yang langsung tidak disangka-sangka,
8. Rezeki yang menjangkau akal fikiran,
9. Rezeki yang boleh membantu kami dalam jalan dakwah dan jihad serta perkembangan Islam di negara ini dan negara-negara lain,
10. Rezeki yang boleh membantu saudara-saudara kami yang sedang berjuang dan berjihad di jalan-Mu,
11. Rezeki yang boleh membantu saudara-saudara kami di Palestine, yang telah kehadapan menjadi wakil kami, yang telah membenteng badan mereka, keluarga mereka, rumah-rumah mereka menjadi bantaian kekejaman musuh-musuh-Mu demi mempertahankan Islam di bumi Palestine Engkau rahmati dan berkati;
12. Rezeki yang membawa kami, ibubapa kami, adik-beradik kami, pasangan-pasangan kami, anak-anak kami, saudara-saudara kami, guru-guru kami, jiran-jiran kami, muslimin dan muslimat ke Syurga Firdaus-Mu, tanpa hisab dan tanpa azab

 

Dikurniakan Kesihatan

Dikurniakan Keselamatan

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِي وَدُنْيَايَ وَأَهْلِي، وَمَالِي، اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِي، وَآمِنْ رَوْعَاتِي، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ، وَمِنْ خَلْفِي، وَعَنْ يَمِينِي، وَعَنْ شِمَالِي، وَمِنْ فَوْقِي، وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي

"Ya Allah, aku mohon kepadaMu keselamatan di dunia dan akhirat. Ya Allah, aku mohon kepadaMu ampunan dan keselamatan dalam urusan agamaku, urusan duniaku, keluargaku dan hartaku. Ya Allah, tutupilah aib-aibku, berilah keamanan pada hatiku dari ketakutan-ketakutan. Ya Allah, jagalah aku dari marabahaya yang mengancamku dari arah depan, arah belakang, arah kanan, arah kiri, dan arah atas. Aku berlindung dengan kebesaranMu dari pembunuhan secara licik dari arah bawah"

Sumber: HR. Abu Daud No. 4412, Ibnu Majah No. 3861, dan Ahmad No. 4554. Dinyatakan sahih oleh Al-Albani dalam Shahih Al-Jami' Ash-Shaghir No. 1274

___

Catatan:

1. Menurut penuturan sahabat, Abdullah bin Umar, Rasullah SAW tidak pernah meninggalkan bacaan doa ini pada waktu pagi dan petang.
2. Doa ini sentiasa dibaca oleh baginda, baik pada saat damai mahupun perang, saat di Madinah ataupun dalam perjalanan ke luar dari Madinah.

 

Pernah suatu ketika, Nabi Muhammad S.A.W pernah terdengar seorang lelaki berdoa dgn doa yg dimulakan dgn nama Allah, Nabi Muhammad S.A.W berkata; Barangsiapa membaca doa ini, maka doanya tidak akan ditolak

Amalkan doa ini: 

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِأَنِّي أَشْهَدُ أَنَّكَ أَنْتَ اللهُ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ الأَحَدُ الصَّمَدُ الَّذِي لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ

رَبِّ إِنِّى وَهَنَ ٱلۡعَظۡمُ مِنِّى وَٱشۡتَعَلَ ٱلرَّأۡسُ شَيۡبً۬ا وَلَمۡ أَڪُنۢ بِدُعَآٮِٕكَ رَبِّ شَقِيًّ۬ا (٤) وَإِنِّى خِفۡتُ ٱلۡمَوَٲلِىَ مِن وَرَآءِى وَڪَانَتِ ٱمۡرَأَتِى عَاقِرً۬ا فَهَبۡ لِى مِن لَّدُنكَ وَلِيًّ۬ا (٥) يَرِثُنِى وَيَرِثُ مِنۡ ءَالِ يَعۡقُوبَ‌ۖ وَٱجۡعَلۡهُ رَبِّ رَضِيًّ۬ا 

Maksudnya: "Wahai Tuhanku! Sesungguhnya telah lemahlah tulang-tulangku dan telah putih melepaklah uban kepalaku dan aku wahai Tuhanku tidak pernah merasa hampa dengan doa permohonanku kepadaMu. (4) Dan sesungguhnya aku merasa bimbang akan kecuaian kaum kerabatku menyempurnakan tugas-tugas agama sepeninggalanku dan isteriku pula adalah seorang yang mandul; oleh itu, kurniakanlah daku dari sisiMu seorang anak lelaki. (5) Yang layak mewarisi daku, juga mewarisi keluarga Nabi Yaakub dan jadikanlah dia wahai Tuhanku seorang yang diredhai serta disukai"

Surah Maryam (19) Ayat 4 - 6 

#1 Gunakan Kalimat Indah Yang 'Menyentuh' Allah SWT

Contoh 1

Doa untuk Bertaubat dan Memohon Keampunan

"Ya Allah, Ya Rahman, Ya Rahim...

Hamba sedar hamba berbuat banyak maksiat...hingga tidak terkira kesalahan dan dosa-dosa hamba kepada-Mu Ya Allah, tapi hamba yakin akan Engkau yang pernah berjanji bahawa Engkau mengampuni setiap hamba yang bertaubat sebagaimana kalam-Mu...

وَهُوَ ٱلَّذِى يَقۡبَلُ ٱلتَّوۡبَةَ عَنۡ عِبَادِهِۦ وَيَعۡفُواْ عَنِ ٱلسَّيِّـَٔاتِ وَيَعۡلَمُ مَا تَفۡعَلُونَ

Maksudnya: "Dan Dialah Tuhan yang menerima taubat dari hamba-hambaNya (yang bertaubat) serta memaafkan kejahatan-kejahatan (yang mereka lakukan) dan Dia mengetahui akan apa yang kamu semua kerjakan"

Surah al-Syura (42) Ayat 25

Ya Allah, Ya Khaliq (Maha Mencipta)...aku hamba-Mu, yang telah Kau ciptakan dari tanah dan  air yang terpancar, semata-mata untuk beribadah kepadaMu...

dan aku ingin kembali...kembali kepada fitrah kejadianku, kembali kepadaMu...

jika kepada penerima taubat tidak dikabulkan, kepada siapa lagi aku mesti kembali? 

Oleh itu, Ya Allah, Ya Tawwab (Maha Penerima Taubat)... terimalah taubatku, 

Ya Allah, Ya 'Afuw (Maha Pengampun), Ya Ghaffar (Maha Mengampuni)...ampunilah segala dosa-dosaku,

Ya Allah, Ya Waliy (Maha Melindungi), Ya Muhaimin (Maha Menjaga), Ya Hafiz (Maha Pemelihara) ... jagalah aku, bimbinglah aku, redhailah dan kasihilah aku,

Ya Allah, Ya Muiz (Maha Pemberi Kemuliaan)... angkatlah darjatku disisiMu 

Ya Allah, Ya Wahhab (Maha Pemberi yang Memberi Tanpa Batas), Ya Fattahu (Maha Membebaskan) Ya Rozzaq (Maha Pemberi Rezeki)... kurniakanlah kepadaku rezeki yang tidak pernah putus sebagaimana Engkau berikan kepada orang-orang alim dan soleh yang hidup sebelumku dan kepada orang yang Kau kehendaki, kurniakanlah rezeki yang membawa aku dan seluruh ahli keluargaku semakin dekat kepadaMu...

Ya Allah, Ya Mujib (Maha Mengabulkan), Ya Samii' (Maha Mendengar), Ya 'Alim (Maha Mengetahui), Ya Arhamarrohimin

Contoh 2

Doa Ibu atau Pemimpin untuk Anak atau Pimpinannya

"Ya Allah...mereka memang salah, kesalahannya banyak, sampai tidak terkira kesalahannya...tapi jika Engkau ampuni, Engkaulah yang punya sifat Penyayang, tapi sekalipun harus dihukum, mereka hamba-Mu ya Allah..

Untuk mohon ampun dari ibu, gunakan konsep doa yang sama

"Ibu, saya memang salah, kesalahan saya banyak, sampai tidak terkira kesalahan saya terhadap ibu...tapi saya mohon kepada ibu, jika ibu maafkan, ibukan punya sifat kasih sayang, tapi jika ibu mahu marah juga, ini anak ibu, yang ibu tunggu untuk Allah beri kepada ibu sejak bertahun lamanya, yang ibu kandung dari rahim ibu, yang ibu susui, yang ibu jaga, yang ibu besarkan dengan penat lelah, sekarang saya mahu kembali...maafkanlah saya, ibu"

atau gunakan ayat menyentuh ini untuk memohon maaf bagi pihak anak kepada ibunya...

"Puan, apa yang anak puan buat itu memang salah, kesalahan dia mungkin banyak, sampai tidak terkira kesalahannya terhadap puan...tapi saya mohon kepada puan, jika puan maafkan, puan seorang ibu yang punya sifat kasih sayang, tapi jika puan mahu marah juga, dia juga anak puan, yang puan tunggu untuk Allah beri kepada puan sejak bertahun lamanya, yang puan kandung dari rahim puan, yang puan susui, yang puan jaga dengan penuh kasih sayang, yang puan besarkan dengan penat lelah, sekarang dia mahu kembali...maafkanlah dia, redhailah dia"

Lakukan juga ini supaya doa-doa langsung tidak terhijab dan terus dimakbul Allah SWT

30 Muharram 1442H bersamaan 18 September 2020 (Jumaat)

"Sayang, nak tak jika kita try buat pes asam pedas tu 50kg? Agak-agak periuk kita saiz 55 cm tu boleh muat ke?"

"Kalau nak cuba, better buat 20kg dulu", jawab suamiku.

"Kitakan dah try 5kg sebelum ni?" pancingku lagi.

"Ya, tapi buatnya jika 50kg tu tak muat, macam mana?"

Betul juga. Bulan lepas aku ada buat bubur lambuk daging untuk majlis tahlil arwah sepupuku yang meninggal akibat lemas. Guna periuk paling besar yang ada di dapur, 38cm. Aku terpaksa kurangkan air dan guna 2 buah periuk.

-

Hasil:

Pes agak sedikit manis

Langsung tak pedas

Agak cair atau kurang pekat

How to improve next time:

- kurangkan gula jadi 150g

- cili kering biasa 1.5kg, cili kering kerinting 0.5kg

- buat jadi pekat

--

7-8 ekor ikan saiz sederhana

1 pek pes

2 cawan air

 barang2 utk plan detox WAJIB

1) minyak zaitun extra Virgin ( tak kesah apa brand)

2) epsom salt ( beli di farmasi) 

3) cuka apple ( Apa2 brand beli kecik sudah yg murah)

4)..4 ke 5 biji lemon..   

barag2 tu semua bole simpan ye..  detox natural ni sebulan sekali boleh buat..  jangan kerap..  hanya sebulan sekali

[09:58, 7/2/2020] Mama Jue: plan ni non stop yee.. so xbole berhenti setengah jalan.. sebb ini DETOX.. DIA RUN TERUS UTK CLEARKN USUS N TOKSIN2

[09:58, 7/2/2020] Mama Jue: ❌❌ NO AIR MANIS APA2 SAJA HANYA MINUM AIR KOSONG ATAU JUS BUAH2AN TAMPA GULA

[09:58, 7/2/2020] Mama Jue: plan detox.. 

no nasi (carbo) 

no minyak

no telo,ikan ayam  (protien)

no lemak

no pedas

PLEASE ALERT YG MAMA BG SENARAI INI🌹🌹🌹🌹

MINGGU KE-2

SENARAI BUAH-BUAHAN

1. Tembikai 

2. Honeydew

3. Jambu batu

4. Limau gedang @ grapefruit 

5. Kiwi

6. Epal hijau 

7. Nenas

8. Betik

9. Pear 

10. Buah naga

11. Strawberi

12. Anggur hijau

13. Mangga (terhad 1 biji sehari)

14. Oren

15. Blueberry

16. Plum

17. Jambu

18. Delima

19. Goji berry

20. Ceri

21. Belimbing

SENARAI SAYUR-SAYURAN

1. Celery

2. Sup sayur

3. Tom yam sayur

4. Salad sayur + buah

CARA PENGAMBILAN

• Diambil ketika breakfast, lunch, snacking, dinner dan apabila lapar

• Tiada pengambilan nasi atau protein sebagaimana semasa minggu pertama. Hanya buah dan sayur

#MingguKe2

rabu stat PUKUL 6 minum epsom.. PUKUL 8 mlm minum epsom 9.45 mlm minum minyak+lemon.. 10mlm minyak+lemon..

PLAN DETOX 4 HARI ❌NO PROTEIN NO CARBO NO MINYAK❌🌹🌹

👉 ISNIN 

menu isnin.. buah2an dan sayur2an .. bole mkn xkira waktu.. sarapan atau lunch n diner  NAK MKN 2 KALI PON BOLEH kecuali pisang xbole❌

SELASA👉 

sarapan sayur2an..  cara masak.. rebus2 saja.. no minyak ok👆 bole masak bening.. nk sop sayur bole tomyam bole..  cume xbole letak protien atau minyak.. xmau pedas..🌹🌹 bole juga campur dgn buah2 siapa2 nk mkn buah.. xde masalah 

MALAM SEMUA DAH TAK BOLE SENTUH APA2... JANGAN CURI2 MAKAN..NANTI DETOX KURANG JADI YEEEE 🤨🤨

PAGI 1 GELAS CAWAN CAMPURKAN 2 SUDU BESAR CUKA EPAL ( AIR SEJUK ) JGN LETAK AIS BATU YEEEE... ( SEBELOM SARAPAN PUKUL 8PAGI) 👈

PETANG SEKALI LAGI

PETANG 1 GELAS CAWAN CAMPURKAN 2 SUDU BESAR CUKA EPAL ( SEBELOM DINER PUKUL 6 PETANG ) 

ISNIN DN SELASA SAMA MENU SAMA STEP YEE

❌ DILARANG MAKAN PEDAS ❌

untuk hari selasa ulang sama mcm hari ISNIN.. minum cuka  2 kali sehari👆

[11:57, 7/5/2020] Mama Jue: utk amy.. @Amy Rahimi darah rendah 

more mkn buah 

jmbu batu 

delima

kiwi

tembikai 

klu sayur more

bayam

kangkong 

sawi

elok buat jus dari daun ketumbar..epal hijau sebiji dh siap blend perah lemon sikit buat minum

bole campur2 yg lain jika nak.. tapi yg mama sebut tu bagus naikn atau tambahkan darah

[11:59, 7/5/2020] Mama Jue: brokoli sekali...tercicir lak

PLAN DETOX RABU DAN KHAMIS

👉👉 SARAPAN ESOK HANYA BUAH2AN ATAU SAYUR2AN..   LUNCH PON SAMA

✳️ ✳️ PUKUL 2 TENGAHARI✳️✳️

           👇👇👇👇

 STAT BANCUH EPSOM SALTS..  AMBIK 3 CAWAN AIR DIMASUKN DLM JUG.. (CAWAN YG SAMA YEEEEE) seelok 130mL atau cawan kopi 👉 (JANGAN MUG OKK) 

   CAMPURKN DENGAN 4 SUDU EPSOM SALT... KACAU SAMPAI SEBATI ATAU LARUT.. 

👉SEDIAKN 4 CAWAN KOSONG.. DAN ISI KAN AIR LARUTAN EPSOM SALTS TU SAMA BANYAK  ATAU SAMA RATA..  

👉SIMPAN DALAM PETIAIS.. MINUM IKOT WAKTU YG DI TETAP KN

👉 CAWAN PERTAMA PUKUL 6 PTG  ( RABU PTG) 

👉 CAWAN KE 2 PUKUL 8MALAM ( RABU MLM) 

tidak bole mkn apa2 pon ye stat lepas pukul 6 minum air epsom salt tu.  just minum air kosong utk bilas saja bole👈

👉  8.10 MALAM PULA... (selepas minum epsom) STAT  SEDIAKAN BANCUHAN MINYAK EXTRA VIRGIN DENGAN PERAHAN LEMON... 50ML MINYAK EXTRA VIRGIN + 50ML PERAHAN LEMON.. 🌹 BUAT 2 CAWAN YE

SETIAP 1 CAWAN AKAN ADA 100ML.. SIMPAN DLM PETIAIS.. BILA DH MULA NK MINUM DI KACAU2 BG MESRA DAN MINUM

👉 9.45 MALAM CAWAN PERTAMA MINUM BANCUHAN LEMON 50ML+MINYAK ZAITUN 50ML 1 CAWAN ( MLM RABU) 

👉 10 MALAM MINUM SEKALI LAGI BANCUHAN LEMON 50ML +MINYAK ZAITUN 50ML 1 CAWAN (MALAM RABU) 

---------------🌸🌸🌸🌸---------

JUMAAT PAGI 🌹🌹

❌ ❌❌ TIDAK BOLE SARAPAN YEEE❌❌

👉 6PAGI MINUM AIR EPSOM SALT CAWAN KE 3 (KHAMIS PAGI) 

👉 8PAGI MINUM CAWAN YG KE 4 TERAKHIR (KHAMIS PAGI) 

🌹🌹PUKUL 10 PAGI MINUM JUS BUAH2AN..  DAN SEPOTONG BUAH2AN PILIHAN

12.00 TENGAHARI SUDAH BOLE MKN BUAH2AN ATAU BUBUR NASI DALAM 1 MANGKUK KECIK sahaja.. ATAU NAK MKN SAYUR2AN MCM BIASA..  DINER PON SAMA...LAST PUKUL 6PTG..  MLM DH XPERLU MKN APA2.. SEBB JUMAAT PAGI SEMUA KENA TIMBANG 👆

SETTLE... TAMATTTT

ESOK LEPAS BANCUH EPSOM SALT PUKUL 2 TGAHRI... SEMUA MESTI SET ALARM YE.. PUKUL 6PTG..8MLM.. 9.45MLM DN 10MLM...BERSAMBUNG 6PAGI KHAMIS DN 8PAGI KHAMIS 

🌸🌸 TIPS PLAN MENU FASA 1🌸🌸

👉 ❤ start isnin  sampai ahad

1⃣ SARAPAN

      👉Air limau kasturi

        atau

      👉 air lemon suam

       atau

      👉 air kosong 

   👉scramble egg+salad

    atau

   👉telo separuh msk 2bji

    atau

   👉 telor rebus 2biji

   atau

   👉 roti 1 keping dgn peanut (tak bole setiap hari ambik gilir2)

   atau

   👉 roti 1 dgn telo 1 biji

2⃣ LUNCH

    👉 nasi suku 

   👉 ikan masak singang     @masak rebus

       @ ikan bakar

@ masak stim

    👉 ulam2 segar @ salad

     Air kosong

3⃣ SNAKING  (xnk xpe) 

     👉buah naga separuh

          atau apple sebiji

     👉atau biskot jacob 2 keping 

4⃣ DINNER

      👉Sop telur

       atau

      👉sup sayur

       atau 

      👉salad + telo

       atau

      👉 telo omelet + vege

       atau

     👉 tomyam sayur 

portion sop sayur dn semua adalah 1 mangkuk kecik kuah xbole byk2 ye

      👉 air kosong

5⃣ EROBIK

    👉 setiap hari buat atau selang sehari.. lagi rajin buat kilos byk turun dn inci loss sgt2 banyak burn👏👏

---------------- 

JADUAL MAKAN FASA I :

🍴🍽🥦🥕🍞🍅🍌🍏🥖

======

PAGI : pilih atau buat selang2 

======

8am :

🥄1) rolled oat overnight (resepi kt bwh) 

Lawannye dgn🥛segelas air suam @ air kosong

🥚2) telur rebus dan sedikit raw blackpaper

Lawannye dengan🥛segelas air limau kasturi suam tanpa gula!! atau lemon suam

🍞 3) 2pcs roti wholemeal dgn sapuan nipis peanut 1sb (peanut yg dibenarkn shj) 

Lawannye dengan 🥛 segelas air lemon suam

4) dada ayam grill dgn tomato dan salad 

Lawannye dengan 🥛 segelas air limau kasturi suam @ air lemon

👉10am :( ibu menyusu)

🥛1) susu + kurma (blend)

    atau

🥛2) susu + anggur (5bji)

👉YANG TAK MENYUSUkan anak pUKUL 10 xde makan dah eh.. terus lunch jek..!!!!

----------------------------------------

‼Minggu pertama mmg setiap pagi kene makan ini sahaja 😘😘‼

============

TENGAHARI : resepi ikut kesesuaian masakan korg boleh tunjuk mamajue tuk approve for the first time

============

12@1pm :

1) ikan bakar  / ayam dada bakar

(ikan perasakan dgn kunyit, garam bukit & sedikit asam jawa pastu bakar dalam oven atau atas kuali pan

2) ikan kukus@stim 

3)ikan masak asam rebus bersama sayur bendi atau tomato

4) singgang ikan dgn sayur kacang panjang dan bendi

5) ayam dada goreng tanpa minyak grill dgn blackpaper dan garam bukit

(lauk pilih tuk 1 mggu, ulang2 menu)👆

=sayur=

1) bayam masak air

2) kubis masak air

3) asam rebus sayur

sambal belacan😜wajib ade la, kalau x, xselera..nti mamajue bg resepi sambal belacan sehat sikit😅

=ulam=

(untuk 1 mggu) 👇

kacang panjang

kacang botol

salad

nasi sepenumbuk

Jgn lebih‼

DAN TAK BOLE BERTAMBAH‼

=========

PETANG :

=========

2pm : menyusu kan beby

🍞 🥛roti whole meal & susu secawan

pk 4 makn buah epal hijau

air minum byk eh

👉*3@4pm :*YANG xmenyusu kan

1) /rolled oat pg td boleh buat makan ptg pulak atau buah epal hijau sebiji

atau 

2) biskut jacob tawar 2 keping SAHAJA yg 4 segi

6pm : menyusu kan beby

🍊buah dan biskut @ 🍳 scramble egg

atau sup sayur

ikan steam

========

*MALAM :*DINER

========

*7pm :*dan YANG xmenyusu

1) sup sayur

2) tomyam campur

3) sayur saute tumis dgn sikit minyak

4) ikan kukus

5) telur scramble dgn salad

ULANG2 utk 1 mgu

NO ❌ NASI DAH YE DINER... Just ratah je

*8pm dan pk 10 pm :menyusu kan

🥛🍏susu secawan dgn buah

*10pm :*xmenyusukan beby

1) roti whole meal 1 keping + air suam

@

2) sebijik epal

@

3) susu farm fresh 1cwn( pilihan) xnak pon xpe

11pm : kalau dah tido xyah

note 2

2minggu pertama kite melatih usus kite yg dah memeri besar menerima portion makanan kecil yg seharus nye die terima selama ni.tp kite dah bg die lebih kerja lalu usus kite membesar dan kite kerap lapar.jd mggu pertama no puasa no green tea.!!!kenapa xboleh puasa lg? sbb usus masih belajar menyesuai kan dgn keadaan portion makanan yg seama ni beza jauh sekali.jgn bg perut dan usus terkejut.no green tea sbb usus yg pda mula nye memeri dan ruang usus dan perut yg kosong sbb kita ambik portion makanan yg sedikit sekrg mewujud kan ruang angin dalam usus dan perut nnt boleh akibat kan sakit perut angin dan pening kepala.jd eat clean fasa satu sgt mudah jika ikut baik2.diet mamajue benar kan je gune garam bukit.mama masak letk je sikit serbuk cukup rasa asal kan korg selesa dan xgune berlebihan.ok jelas

29/6 isnin semua start yg nak semangat bekobar boleh tunjuk mamajue meal korg then mama bg score.kawan2 lain pon dapat ilmu nak masak ape.xde paksaan yg suke kongsi silekan.mana yg hp biasa yg xleh terima byk2 wass up rajin clear kan .jgn mrh kawan2 share menu sbb semua teruja kite bg sokongan ye

4sayur hijau yg boleh semua yg hijau fasa 1 kecuali

TIMUN

BROKOLI HIJAU

TAUGEH

PUCUK UBI

ini semua sayur tggi carbo

buah yg xboleh ambik fasa 1

PISANG

MANGGA

TEMBIKAI

buah nangka atau cempedak

dan buah yg manis rambutan dan sebagai nya

prefer buah hijau ok👈👈

ð        Chicken slice cheese

ð        Sardine ngetops

ð        Tuna turner

ð        Egg magic

ð        Beef black pepper

ð        Chicken mushroom

ð        Beef Bolognese

ð        Chocolate banana sandwich

TOPIK 1: SENARAI & BAHAN RESEPI SANDWICH

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2464133957191216/

TOPIK 1: SENARAI & BAHAN RESEPI SANDWICH

1⃣ RESEPI SATU : BEEF BOLOGNESE FILINGS

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2348870338717579/

‍‍‍‍‍‍ ‍‍ ‍‍‍‍‍‍#RESEPISATU: BEEF BOLOGNESE FILINGS

‍‍‍‍‍‍1kg daging kisar

1 tin sos spaghetti (350gm)

1 biji bawang besar di mayang

1 sudu teh garam

5 sudu teh gula (boleh adjust jika yang tak mahu rasa manis)

CARA:

‍‍‍‍1. Masukkan daging kisar ke dalam kuali tak payah tumis tau.

2. Masukkan bawang yang telah di mayang. Baru buka api kuali.

3. Kacau sehingga daging tersebut bertukar warna coklat.Tu tandanya sudah masak.

4. Bila daging sudah masak, perlahankan api sedikit.

5. Tuang sebotol sos spagetti. Letak air 1/4 botol kocak2 untuk keluarkan saki baki sos dalam tu.

6. Masukkan garam dan gula.

LINK RUJUKAN MEMASAK BEEF BOLOGNESE

 ‍https://m.facebook.com/groups/1966171223654161?view=permalink&id=2332044707066809

2⃣ RESEPI DUA: RESEPI CHICKEN MUSHROOM

👇

https://facebook.com/groups/1966171223654161?view=permalink&id=2332076543730292

‍‍‍‍‍‍ ‍‍ ‍‍‍‍‍‍

#RESEPIDUA: RESEPI CHICKEN MUSHROOM

‍‍‍‍1 kg ayam kisar

1 tin sos carbonara/ sos fetucini PREGO

1 tin cendawan butang

1 biji bawang besar dimayang

1 sudu teh garam

2 sudu teh lada hitam (coarse)

‍‍

‍‍

CARA:

‍‍‍‍1. Masukkan ayam kisar ke dalam kuali. Tak perlu tumis-tumis.

2. Masukkan bawang yang telah di mayang. Baru buka api kuali.

3. Kacau sehingga ayam tersebut bertukar warna kekuningan.Tu tandanya sudah masak.

4. Bila daging sudah masak, perlahankan api sedikit.

5. Masukkan cendawan butang yang telah dihiris.

6. Tuang 1 tin carbonara. Letak air 1/4 dalam tin, kocak2 untuk keluarkan saki baki sos dalam tu.

7. Masukkan garam dan blackpepper coarse.

Step 1 : Filling

1 : Roti yang siap disapu majerin tapi sebelah je sapu (majerin/planta tak kisah brand apa pun takpa ikot yang selalu beli pun takpa)

2 : timun

3 : kobis purple + kobis putih (cina,cameron tak kisah kobis apa pun takpa asalkan kobis putih)

4 : mayonis (ladychoice,mayo boy tak kesah brand apa pun asalkan sedapp)

step 1.1 : sambungan filling
5 : salad/lettuce
6 : inti chicken mushroom

Step : 1.2 : sambunganya
7 : roti
8 : tomato/cheese (pilih salah satu nak letak yang mana pun takpa ,nak letak tomato dan cheese sekali pun takpa.
9 : mayonis

Last step : potong roti (pisau roti/pisau yang sangat tajam) untuk dapat hasil yang kemas dan cantik

p/s : lidi untuk guide potong lepas siap potong cabut dan buang.

3⃣ RESEPI TIGA: RESEPI BEEF BLACKPEPPER

👇

https://facebook.com/groups/1966171223654161?view=permalink&id=2332069317064348

------------------------------------------

‍‍‍‍‍‍#RESEPITIGA: RESEPI BEEF BLACKPEPPER

1 kg daging kisar
1 biji bawang besar dimayang
12 sudu besar sos blackpepper
4 sudu teh lada hitam (coarse)
2 sudu teh garam
‍‍
‍‍
CARA:

1. Masukkan daging kisar ke dalam kuali bersama bawang besar.
2. Buka api kuali. Kacau sehingga daging tersebut bertukar warna coklat.
3. Bila daging sudah masak, perlahankan api sedikit.
4. Masukkan lada hitam coarse.
5. Masukkan sos blackpepper.
6. Masukkan garam.  ‍‍ ‍‍‍‍‍‍

SAYUR-SAYURAN DI DALAM SANDWICH LETOPS

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2348880312049915/

------------------------------------------

‍‍‍‍‍‍SAYUR-SAYURAN DI DALAM SANDWICH LETOPS

‍‍

1. Lettuce

2. Timun jepun

3. Kobis hijau dan kobis purple

4. Tomato yang telah dibuang biji dan lendirnya

‍‍

Anda boleh juga guna sayuran lain mengikut citarasa anda seperti sayur-sayuran di Kafe Subway. Seperti olive, jeruk timun, bawang, carrot. Emmm yummeehh!!

‍‍

‍‍NOTA: SEBELUM LETAK FILINGS

Sapu dulu roti dengan marjerin supaya apabila diletakkan sayur sayuran serta filling yang basah, marjerin berperanan sebagai penghadang agar roti tersebut tidak lembik dan kembang.

‍‍

https://www.facebook.com/najahfarahin/videos/10155245446428500/

 ‍‍ ‍‍‍‍‍‍

RESEPI BONUS TAMBAHAN SANDWICH ECO

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍🎁 EGG MAGIK

EGG MAGIK

6 pcs telur rebus dilenyek

100 gm mayonis

2 tsp serbuk lada putih

1/2 tsp garam

1 tbsp susu pekat manis

Cara:

1. Masukkan susu pekat,lada dan garam ke dalam telur yang sudah di lenyek

2. masukkan mayonis

CARA-CARA NAK BUAT EGGMAGIK

https://m.facebook.com/groups/1732617630375907?view=permalink&id=2030221857282148

VIDEO 1

https://www.facebook.com/najahfarahin/videos/10155314153738500/

GAMBAR

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10155314153908500&set=g.1732617630375907&type=1&ifg=1

 VIDEO

https://www.facebook.com/najahfarahin/videos/10155314155038500/

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍🎁 TUNA TURNER

RESEPI SANDWICH ECO

TUNA

2 tin tuna (biasanya berat 185gm satu tin)

200 gm mayonis

½  tsp air limau

70 gm capsicum- dadu kecil

10 gm cili padi dihiris (optional bagi siapa yang suka pedas)

1/2 tsp serbuk lada putih

1/2 tsp garam

80 gm bawang besar (lebih kurang 1 biji) – dadu kecil

2 ulas bawang putih – dadu kecil

CARA:

1. Tapis tuna. Buangkan airnya

2. masukkan semua bahan kecuali mayonis. Kacau

3. Masukkan mayonis dan kacau sebati

CARA-CARA NAK BUAT TUNA FILINGS

GAMBAR

https://m.facebook.com/groups/1732617630375907?view=permalink&id=1735126883458315

https://m.facebook.com/groups/1732617630375907?view=permalink&id=2030261997278134

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10155314195428500&set=g.1732617630375907&type=1&ifg=1

VIDEO

https://www.facebook.com/najahfarahin/videos/10155314195383500/

VIDEO

https://www.facebook.com/najahfarahin/videos/10155314293648500/

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍🎁 CHICKEN SLICE CHEESE

‍‍‍‍‍‍CHICKEN SLICE CHEESE 

1 pax chicken sandwich slice

(bakar sekejap dalam oven selama 10 minit pada suhu 160. test dulu tau sebab suhu bergantung pada oven masing-masing. jangan bakar sampai kering nanti ia jadi keras)

1 pax cheese slice

CARA-CARA NAK BUAT CHICKEN SLICE

https://m.facebook.com/groups/1732617630375907?view=permalink&id=2030286227275711 ‍‍ ‍‍‍‍‍‍

👉 http://nak.la/KelasOnlineSandwichEconomy

------------------------------------------

BONUS RESEPI (1): RESEPI SARDIN LETOPS

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2348882745383005/

RESEPI SARDIN LETOPS

Kak Najah nak share FREE resepi filing Sardine Ala-Ala Jamie Olliver. Kak Najah dah try banyak kali resepi ni.

Alhamdulillah ramai yang suka.

Resepi sardine ni mudah saja. Tapi bila kita makan sampai ke petang rasa crunchy dan fresh apple hijau tu masih kekal krup krap.

Kak Najah guna Sardine Ayam Brand sebab anak-anak Kak Najah tak suka sardin brand lain. Jadi Kak Najah jual pun brand yang sama. So terpulang tau memasing nak guna brand apa. Kalau sardin buat sendiri laaaagi bagus.

Resepi inti Sardine Letops

‍‍1 tin BESAR Sardine Ayam Brand

‍‍1/2 biji epal hijau

‍‍1/2 biji bawang besar

‍‍1/2 sudu teh perahan limau

‍‍1/2 sudu teh garam halus

‍‍150 gram mayonis

Cara:

‍‍1. Epal dan bawang potong dadu kecil- kecil. Najah kekadang malas. Pi potong besar-besar . Tapi kecik-kecik lagi best. Potong dadu.

‍‍2. Buangkan dulu tulang ikan sardin. Sos pun buang. Ambil ikan sardin saja. gaul hancur. Sardin tu nak masak pun boleh. tak masak pun takpa. sebab sardin n tuna dalam tin memang sudah di steril/masak. Siap untuk di makan.

‍‍3. Perahkan limau dalam sardin.

‍‍4. Masuk epal, bawang, garam dan mayo. gaul semua bahan hingga sebati.

‍‍5. Siap untuk digunakan. Buat malam ni masuk fridge untuk kegunaan esok pun boleh.

‍‍6. Selamat mencuba!

NOTA:

1. Ini adalah basic resepi. Korang nak tambah sayur-sayuran kaa, cheese kaa, cili kaa. ikut kreativiti korang yaa.

2. Resepi ini hasilkan 12 set sandwich yang telah dipotong tiga segi

3. Pengiraan costing boleh apply ikut nota sebelum ni. Cuma tukar harga bahan-bahan yang korang gunakan. Kalo guna sayur, letak costing sayur. Kalau guna cheese, letak costing cheese.

BONUS RESEPI (2): RESEPI CHOC BANANA SANDWICH

👇

https://facebook.com/groups/1966171223654161?view=permalink&id=2321439391460674

Ini adalah FREE resepi. Teknik potongan semua boleh ikut video resepi beef bolognese. Korang letak jer ikut sesedap selera korang. Nak letak mana dulu pun boleh.

Choc Banana Sandwich

Bebaru ni Kak Najah ada buatkan Choc Banana Sandwich ni untuk majlis harijadi anak kawan.

Takda idea nak bawak apa untuk minum petang. Pastu majlis bebudak pulak. Bawak jer la ala-ala dessert pun. Nak masak dessert beria sangat pun bukannya reti.

Sekali sekala makan memanisss hehe

Sweet Sandwich ni simple aja. Sebenarnya ikut suka kita ajer nak letak apa yang ada kat rumah kita. Belasah jerrr

1. Potong pisang emas. Tak nipis dan tak tebal sangat.

2. Sapu nutella

3. Sapu peanut butter. Kebetulan ada almond nips (badam cincang) sebab kak najah sekarang tengah buat cookies raya. Kak Najah tabur je sekali. krup krap gitewww. Bakar sekejap dulu dalam oven almond nips tu.

4. Sapu sedikit jem strawberry nak bagi nampak menarik kaler merah jer. Takde la nampak kaler dull sangat kan.

5. potong macam biasa ikut video potongan resepi sandwich lain.

6. Letak dalam peti sejuk dulu. Sebelum bawak gi jamuan. Makesure kalau masuk peti sejuk tu. Sandwich perlu diletakkan dalam bekas bertutup. Supaya ia tak keras. Kalau tak letak dalam peti sejuk pun takpa. Ok jer.

BONUS RESEPI (3): RESEPI SUSHI SANDWICH

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2564480587156552/

Assalamualaikum dan selamat sejahtera kawan2 yang ceria dalam group ni termasuk Cikgu Najah. Atas pertanyaan kawan2 dan permintaan Cikgu Najah, petang tadi Kak Sue sempat buat Crabstick Scambled Egg Mayo Sushi Sandwich yang senang dan super sedap. alhamdulillah sempat ambil gambar step by step cara penyediaan menu ni untuk sharing dalam group ni.

Kat bawah ni Kak Sue share semula resepi pada yang bertanya:

Crabstick Scambled Egg Mayo Sushi Sandwich

------------------------------

1. Gelek roti nipis2.

2. Sapu butter.

3. Letak salad (apa2 salad pun ok).

4. Letak crabstick (celur sekejap dalam air mendidih. jangan lama sangat takut jadi lembik. 2-3 min pun cukup).

5. Susun scambled egg mayo sebelah crabstick.

6. Letak timun jepun (saya tak letak).

7. Letak carrot (potong jejari halus2/sagat ye. Tak perlu rebus).

8. Gulung padat2...hujung lekatkan dengan mayonis.

9. Simpan dlm freezer/petiais bawah 10 minit sebelum potong untuk pastikan roti betul2 melekat.

10. Potong 3 bahagian

11. Susun dalam bekas, lepas tu hias mayonis, cheese/thousand island dan tabur bijan hitam untuk lebih meriah.

Cadangan harga RM0.50-RM0.60 sepotong ikut kepada kos dan market kat tempat masing2. Crabstick boleh juga diganti dengan sosej ~> jadi Sausage Roll la kan .

Semoga sharing ni bermanfaat pada semua. Mana yang nak ditambah baik tu boleh olah sendiri. Doakan rezeki Kak Sue melimpah ruah ye. Amiin dan terima kasih

BONUS RESEPI (4): CARA BUAT POKET DORAEMON

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2477202849217660/

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2566748860263058/

TOPIK 2: SANDWICH COSTING (BAHAN-BAHAN)

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2348880952049851/

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2554358271502117/

TOPIK 3: CARA PLATING (PRESENTATION & DECO) & TEKNIK POTONG SANDWICH

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2464146387189973/

TOPIK 4: CADANGAN HARGA JUAL SANDWICH

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2348881858716427/

TOPIK 5: TUJUH (7) PANTANG LARANG ANDA KENA ELAK SEMASA BUAT SANDWICH

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2464201157184496/

‍

TOPIK 6: SEPULUH (10) PERBEZAAN RESEPI CIKGU NAJAH DENGAN RESEPI GOOGLE & YOUTUBE

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2466004440337501/

TOPIK 7: TRICK CARI BARANG MENTAH DENGAN HARGA MURAH

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2467873210150624/

TOPIK 8: SENARAI TOOLS PENTING YANG ANDA PERLU BELI UNTUK HASILKAN SANDWICH YANG SEDAP & BERKUALITI

👇

https://www.facebook.com/groups/1966171223654161/permalink/2474874516117160/